LA TABLE DE MASSAGE la science au service de la tradition.

Bienvenue sur la table de massage .fr notre but est de vous faire redécouvrir tous les aspects et bienfait de cette pratique ancestrale qu'est le massage, que l'on retrouve non seulement en Asie mais dans toutes les grandes cultures qui ont été le berceau de nos civilisations. Art grandement facilité par la table massage.

Au club sur la table de massage.
© Inequity 2007

Le massage traditionnel est une forme structurée de toucher. On fait glisser les mains, ou d'autres parties du corps comme les avant-bras et les coudes, sur la peau du partenaire, et l'on appuie sur les divers muscles sous-jacents en utilisant différents mouvements tels l'effleurage, la friction, le pétrissage et la pression

Le massage peut être stimulant ou calmant, et, lorsqu'on le pratique en se concentrant sur les énergies, il agit à la fois sur le corps, l'esprit, le psychisme et les émotions.

La table de massage .fr vous explique tout les bienfaits du massage.

De fait, le massage en lui-même n'apporte pas grand-chose à notre corps. Cependant, il stimule notre organisme, ce qui a pour effet de l'aider à remplir normalement ses fonctions. En d'autres termes, le massage initie un mécanisme, et notre corps prend ensuite le relais.

Les bienfaits de cette thérapie sont nombreux : le massage contribue au relâchement de la tension musculaire, raffermit et tonifie les muscles, active la circulation sanguine et le système lymphatique. En raison d'un manque ou d'un surcroît d'exercice physique, ou du fait d'une tension (physique ou mentale) trop importante, les déchets (dioxyde de carbone, urée et acide lactique) s'accumulent dans nos muscles, empêchant les fibres musculaires de travailler en souplesse, et induisant de ce fait une certaine raideur dans le mouvement.

En contribuant à éliminer ces déchets divers, en particulier l'acide lactique, le massage libère le muscle, lui permet de fonctionner normalement et lui rappelle aussi la sensation de délassement. Il favorise encore le drainage lymphatique et la circulation sanguine, et, enfin, se révèle bénéfique pour la peau — l'organe le plus étendu du corps humain. Une peau saine a un impact positif sur le mental ; n'oublions pas que les affections de l'épiderme trahissent souvent une grande tension nerveuse. Bref, la peau est un indicateur de l'état général de la personne.

Le massage sur table agit aussi bien sur les muscles que sur les nerfs, et son impact sur le système nerveux central se traduit par une sensation de détente. La stimulation des récepteurs cutanés est relayée jusqu'au cerveau par le biais du système nerveux central, d'où l'impression de bien-être. Cela se répercute ensuite sur le reste du corps, aidant ainsi à diminuer les effets néfastes du stress. Rappelons que le système nerveux contrôle le système vasculaire, et qu'une mauvaise vascularisation entraîne des problèmes de circulation sanguine et une mauvaise élimination des toxines. La relaxation par le massage régularise la respiration abdominale, vitale pour le bon fonctionnement des organes de cette partie du corps. On arrive ainsi à réduire le stress et la fatigue dus à l'accumulation de déchets dans le corps, et donc à améliorer le métabolisme.

Le massage agit aussi sur les muscles et, par voie de conséquence, sur les tissus fibreux entourant les articulations. Toutefois, les problèmes articulaires doivent être traités par d'autres moyens. Si le massage n'est pas une panacée, il peut soulager en aidant à la relaxation et en permettant au corps de retrouver un certain équilibre. Quel dommage que les gens ne découvrent ses vertus qu'à la faveur d'un problème de santé, alors qu'il peut, dans bien des cas, se révéler une thérapie préventive efficace ! Et aussi, avouons-le, tellement agréable...

Aujourd'hui les techniques se sont harmonisées et sont mieux codifiées, les professionnels travaillent sur un type de table de massage plus pratique et ergonomique, la composition des huiles de massage et huiles essentielles est également parfaitement maitrisée. De même on voit se développer les techniques de massage en entreprise et l'auto massage relaxant.