MASSAGE FACIAL

Le massage facial stimule et draine la peau, lisse les traits et prévient l'apparition des rides. Il est tout indiqué le soir, car on dispose d'un peu plus de temps, mais aussi parce qu'il permet de chasser la fatigue de la journée. On peut le pratiquer à l'aide d'une huile de beauté ou d'une crème grasse.

Massage facial
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Le massage peut aider à prévenir de nouvelles lignes de tension et empêcher les rides d'apparaître. Pour ce massage on relaxe les muscles et en stimulant les vaisseaux sanguins sous la peau.

Il suffit de toucher votre visage. Il n'est pas nécessaire de pétrir. Avec une très légère touche, coupe les joues et les tempes avec vos mains en utilisant une pression trés légére. Tenez-vous les mains pendant une minute. La chaleur des mains détend les muscles et le tissu conjonctif, ce qui vous apportera un sentiment de soulagement.

Avant de commencer le massage, nettoyer votre visage en profondeur. Maintenant, suivre la procédure décrite ci-dessous. Utilisez des mouvements de base - caresser, pincer et stimulant.

    1. Commencez par caresser l'ensemble du visage. Utilisez les deux mains et travailler jusqu'à la nuque, à travers les joues, puis glissez doucement vers l'intérieur, et sur le front. Terminez en appliquant une pression légère des tempes.

    2. Stimuler la peau en utilisant le dos de vos mains et vos doigts glissant lâchement jusqu'à la joue. Cela peut aussi être utilisée sur le cou et sous le menton.

    3. Avec votre pouce et l'index, pincer délicatement la peau le long de l'os de la mâchoire et sous le menton. C'est très stimulant et permet d'éviter un double menton.

    4. Pour libérer les tensions autour des yeux, au niveau des sourcils presser fermement avec le pouce et l'index. Toujours travailler à partir de la racine du nez vers les tempes.

    5. Pour la tension dans le cou et les épaules, engager de façon ferme des mouvements circulaires et travailler jusqu'à chaque côté du cou, puis à travers les épaules.